Angebot

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Wir bieten Leistungsdiagnostik, Coaching und Trainingspläne für Ausdauer- und Hybrid-Athleten.

01 Leistungsdiagnostik

WISSEN, WO DU STEHST.

Wir messen, wie dein Körper auf Belastung reagiert, bestimmen deine individuellen Trainingszonen und machen aus deinen Daten klare Empfehlungen für dein Training. Teste regelmässig, erkenne deinen Fortschritt und trainiere gezielter.

Laktatstufentest Laufen Laktatstufentest auf dem Laufband zur Bestimmung deiner individuellen Trainingszonen. Nach dem Test erhältst du eine detaillierte Auswertung mit deinen Daten. Laktatstufentest Rad Bestimme deine individuellen Schwellen und Trainingsbereiche auf dem Rad. Nach dem Test erhältst du eine detaillierte Auswertung mit deinen Leistungs-, Herzfrequenz- und Laktatwerten.
Laktat- & Performance Tests für AIRBIKE · ROW · SKI Mehr als nur Watt. Verstehe, wie dein Körper Leistung produziert, hält und wiederholt. In Kürze bei SPLIT8.

02 Coaching

TRAINING, DAS SICH NACH DIR RICHTET.

Dein Ziel gibt die Richtung vor. Dein Alltag, deine Zeit und dein Leistungsstand bestimmen den Weg. Wir gestalten dein Training individuell, steuern es anhand deiner Zonen und passen es an deine Entwicklung und deinen Alltag an.

ONLINE COACHING Individuelle Trainingsplanung mit laufender Anpassung an deinen Fortschritt und Alltag. Personaltraining Individuelles Training vor Ort für dein sportliches Ziel.

03 TRAININGSPLÄNE

KLARES ZIEL. Passender PLAN.

Ob 5 km, 10 km, HYROX oder Hybrid Racing: Wir erstellen deinen individuellen Trainingsplan, abgestimmt auf deinen Leistungsstand, deine Trainingsmöglichkeiten und dein Wettkampfziel. Mit einem strukturierten Aufbau über 12 bis 20 Wochen bereitest du dich selbstständig und gezielt auf dein nächstes Race vor.

INDIVIDUELLE TRAININGSPLÄNE 12–20 Wochen Vorbereitung auf dein persönliches Ziel. Mit Vorgespräch, individueller Trainingsplanung und klarer Struktur bis zum Wettkampftag.

FAQ

Noch Fragen?

Welches Angebot passt zu mir?

Das hängt davon ab, wo du gerade stehst und was du erreichen möchtest. Ein Performance Test schafft Klarheit über deinen aktuellen Leistungsstand, im Coaching begleiten wir dich individuell und mit unseren Trainingsplänen trainierst du selbstständig nach einer klaren Struktur. Wenn du unsicher bist, helfen wir dir gerne bei der Auswahl.

Muss ich bereits HYROX-Erfahrung haben?

Nein. Du kannst bei uns genauso einsteigen, wenn dein erster HYROX noch vor dir liegt. Unsere Angebote richten sich an unterschiedliche Leistungsstände – vom Einstieg bis zur ambitionierten Wettkampfvorbereitung.

Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Trainingsplan?

Beim Trainingsplan erhältst du eine einmalig erstellte, individuell auf dein Ziel und deinen Leistungsstand abgestimmte Trainingsplanung, die du selbstständig umsetzt. Im Online Coaching begleiten wir dich kontinuierlich, analysieren deine Trainingsentwicklung und passen deinen Plan laufend an.

Brauche ich eine Leistungsdiagnostik, bevor ich mit dem Coaching starte?

Nein. Eine Leistungsdiagnostik ist keine Voraussetzung für ein Coaching. Er liefert zusätzliche Informationen, die wir für eine gezielte Trainingssteuerung nützlich sind.

Kann ich verschiedene Angebote miteinander kombinieren?

Ja. Leistungsdiagnostik, Coaching oder Trainingsplanung können sinnvoll ineinandergreifen. Welche Kombination für dich passt, hängt von deinem Ziel und deiner aktuellen Situation ab.

Untentschlossen?

FINDE HERAUS, WAS ZU DIR PASST?

Erzähl uns von deinem Ziel und davon, wo du gerade stehst. Gemeinsam finden wir heraus, welches Angebot für dich sinnvoll ist.

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