Trainingspläne

KLAREs Ziel. Passender Plan.

Du möchtest selbstständig trainieren und dich gezielt auf deinen nächsten Wettkampf vorbereiten? Wir erstellen deinen individuellen Trainingsplan für Running, HYROX oder Hybrid Racing. Abgestimmt auf dein Ziel, deinen Leistungsstand und deine Trainingsmöglichkeiten, über 12 bis 20 Wochen.

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Dauer 12–20 Wochen
Planung Individuell
Preis Ab CHF 120.–

ANGEBOT & VORTEILE

KEIN STANDARDPLAN. DEIN PLAN.

Du hast ein Ziel. Wir entwickeln den passenden Weg dorthin. Dein Trainingsplan berücksichtigt deinen Leistungsstand, deine Erfahrung und die Zeit, die dir für dein Training zur Verfügung steht.

DEIN ZIEL Vorbereitung auf 5 km, 10 km, Halbmarathon, HYROX, Deadly Dozen oder dein persönliches Wettkampfziel.
DEIN LEISTUNGSSTAND Trainingsumfang und Intensitäten passend zu deinen Voraussetzungen.
DEIN ALLTAG Planung entsprechend deinen verfügbaren Trainingstagen und Möglichkeiten.
DEINE VORBEREITUNG Gezielter Trainingsaufbau mit abgestimmten Belastungs- und Regenerationsphasen.
Kosten ab CHF 120.–
Trainingsplan anfragen

SO ENTSTEHT DEIN PLAN.

01 ANFRAGE

Du teilst uns dein Ziel, deinen Wettkampftermin und deine Trainingsmöglichkeiten mit.

02 VORGESPRÄCH

Wir besprechen deinen Leistungsstand, deine Erfahrungen und deine Erwartungen.

03 TRAININGSPLANUNG

Wir erstellen deinen individuellen Trainingsplan über 12 bis 20 Wochen.

04 TRAININGSSTART

Du erhältst deinen Plan über TrainingPeaks und kannst selbstständig mit deiner Vorbereitung beginnen.

FAQ

NOCH Fragen?

IST DER TRAININGSPLAN INDIVIDUELL?

Ja. Wir berücksichtigen deinen Leistungsstand, deine Trainingserfahrung, dein Ziel und deine verfügbaren Trainingstage. Dein Plan wird auf deine Ausgangslage abgestimmt.

WIE LANGE DAUERT DER TRAININGSPLAN?

Unsere Trainingspläne umfassen 12 bis 20 Wochen. Die Dauer richtet sich nach deinem Ziel, deinem Wettkampftermin und deinen Voraussetzungen.

FÜR WELCHE ZIELE KANN ICH EINEN PLAN BESTELLEN?

Für Laufwettkämpfe wie 5 km, 10 km und Halbmarathon sowie für HYROX, Dazley Dozen und weitere Hybrid-Events. Andere Ziele prüfen wir gerne auf Anfrage.

WIRD MEIN TRAININGSPLAN ANGEPASST?

Nein. Der Plan wird einmalig erstellt. Laufende Anpassungen aufgrund deiner Trainingsentwicklung, Krankheit oder veränderter Termine sind nicht enthalten. Dafür bieten wir unser Online Coaching an.

WAS IST DER UNTERSCHIED ZUM ONLINE COACHING?

Beim Trainingsplan erhältst du eine individuelle Planung zur selbstständigen Umsetzung. Im Online Coaching begleiten wir dich laufend, analysieren deine Einheiten und passen dein Training an.

WIE ERHALTE ICH MEINEN TRAININGSPLAN?

Du erhältst deinen Trainingsplan digital über TrainingPeaks. Dort findest du deine geplanten Trainingseinheiten und alle wichtigen Angaben zur Durchführung. Auf Wunsch bieten wir dir den Trainingsplan auch als PDF an.

KANN ICH MEINE TRAININGSTAGE SELBST VERSCHIEBEN?

Einzelne Einheiten kannst du eigenständig verschieben. Achte dabei auf ausreichend Erholung zwischen intensiven Trainingseinheiten. Eine individuelle Neuplanung ist nicht enthalten.

WIE VIEL KOSTET EIN INDIVIDUELLER TRAININGSPLAN?

Unsere Trainingspläne starten bei CHF 120.–. Der genaue Preis richtet sich nach der Dauer und dem Umfang deiner Trainingsplanung. Du erhältst vor der Erstellung eine transparente Preisangabe.

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READY FOR YOUR NEXT SPLIT?

Dein Ziel steht fest? Wir erstellen den passenden Trainingsplan für deine Vorbereitung.

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