COACHING

Coaching DAS ZU DEINEM ZIEL PASST.

Individuelles Coaching für HYROX, Running und Ausdauer. Wir planen dein Training, analysieren deine Entwicklung und steuern die Belastung passend zu deinem Leistungsstand, deinem Alltag und deinem Wettkampfziel..

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Ortsunabhängig

Dein persönliches Online Coaching

Du hast ein Ziel. Wir sorgen dafür, dass dein Training dazu passt. Mit einer individuellen Trainingsplanung, regelmässiger Analyse und persönlichem Austausch begleiten wir dich kontinuierlich auf dem Weg zu deinem nächsten Wettkampf oder Leistungsziel.

Deine Einheiten werden über TrainingPeaks geplant und auf deinen Leistungsstand, deinen Alltag und deine Entwicklung abgestimmt. Was du trainierst und wie dein Körper darauf reagiert, fliesst in die weitere Planung ein.

INDIVIDUELLE TRAININGSPLANUNG Kein Standardplan. Deine Trainingswoche wird auf dein Ziel, deinen aktuellen Leistungsstand, deine verfügbaren Trainingstage und deinen Alltag abgestimmt.
ANALYSE & ANPASSUNG Wir verfolgen deine absolvierten Einheiten über TrainingPeaks, analysieren deine Trainingsdaten und passen deine weitere Trainingsplanung laufend an deine Entwicklung an. Dabei steuern wir gezielt Progression, Trainingsintensität und Belastungsumfang, damit du dich kontinuierlich weiterentwickelst und dein Training zu deinem aktuellen Leistungsstand passt.
AUSTAUSCH Einmal pro Woche tauschen wir uns über die TrainingPeaks-App zu deinem Training aus: Du gibst uns Feedback zu deinen Einheiten, deinem Belastungsempfinden und deiner aktuellen Situation – wir geben dir Rückmeldung, beantworten deine Fragen und nehmen bei Bedarf direkt Anpassungen am Trainingsplan vor.
Einmal im Monat besprechen wir deine Entwicklung, die vergangenen Trainingswochen und die nächsten Schritte in einem Online-Call.
RACE PREPARATION Steht ein Wettkampf an, stimmen wir die letzten Trainingswochen, Belastungssteuerung, Tapering und Wettkampfstrategie gezielt darauf ab.
TRAININGS Bis zu 6 pro WOCHE
Austausch Via App und Online Call
Preis CHF 250 / MONAT
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Vor Ort

DEIN Individuelles PERSONAL TRAINING

Im Personal Training arbeiten wir direkt mit dir an den Bereichen, die für dein Ziel entscheidend sind. Jede Einheit wird auf deinen Leistungsstand, deine Ziele und aktuellen Schwerpunkte abgestimmt.

VOR DEM START
Vor der ersten Einheit klären wir deine Ziele, deinen aktuellen Trainingsstand und deine Schwerpunkte. So können wir das Training gezielt auf dich ausrichten.

INDIVIDUELLER FOKUS Jede Einheit richtet sich nach deinem aktuellen Trainingsstand und dem Ziel des Trainings.
PERSÖNLICHE BETREUUNG Wir begleiten dich während der gesamten Trainingseinheit und geben direktes Feedback.
FUNKTIONALES TRAINING Gezielte Einheiten für dein sportliches Ziel.
RACE PREPARATION Auf Wunsch setzen wir den Fokus gezielt auf dein nächstes Rennen.
Dauer 60 Minuten
Preis CHF 140.–
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FAQ

NOCH Fragen?

FÜR WEN IST DAS ONLINE COACHING GEEIGNET?

Für Athlet:innen, die individuell und zielgerichtet trainieren möchten und dabei eine laufende Trainingsplanung und persönliche Betreuung wünschen. Das Coaching eignet sich für HYROX, Running und Ausdauerziele auf unterschiedlichen Leistungsniveaus.

WIE LÄUFT DAS ONLINE COACHING AB?

Nach einem Erstgespräch planen wir dein Training individuell über TrainingPeaks. Wir analysieren deine absolvierten Einheiten, berücksichtigen dein Feedback und passen die weitere Planung laufend an deine Entwicklung an.

WIE FLEXIBEL IST MEIN TRAININGSPLAN?

Dein Training wird auf deinen Alltag und deine verfügbaren Trainingstage abgestimmt. Ändern sich Termine, Belastbarkeit oder Trainingsmöglichkeiten, kann die Planung entsprechend angepasst werden.

FÜR WEN IST PERSONAL TRAINING GEEIGNET?

Für alle, die gezielt an einzelnen Bereichen arbeiten oder eine persönliche Trainingseinheit mit direktem Feedback absolvieren möchten. Der Schwerpunkt kann zum Beispiel auf Running, HYROX-Stationen, Technik, Pacing oder der Vorbereitung auf ein Rennen liegen.

WAS IST DER UNTERSCHIED ZWISCHEN ONLINE COACHING UND PERSONAL TRAINING?

Beim Online Coaching planen und steuern wir dein Training langfristig und begleiten deine Entwicklung über TrainingPeaks und regelmässigen Austausch. Beim Personal Training trainieren wir gemeinsam mit dir und arbeiten in einer persönlichen Einheit gezielt an deinen individuellen Schwerpunkten. Personal Training kann einzeln oder ergänzend zum Online Coaching gebucht werden.

WIE LANGE LÄUFT DAS ONLINE COACHING?

Das Online Coaching wird monatlich abgerechnet und ist monatlich kündbar. So bleibst du flexibel und kannst das Coaching so lange nutzen, wie es zu deinen Zielen und deinem Training passt.

BEREIT FÜR DEIN NÄCHSTES ZIEL?

DEIN TRAINING. INDIVIDUELL GEPLANT.

Ob langfristige Trainingsbegleitung oder eine gezielte persönliche Einheit. Wir unterstützen dich passend zu deinem Ziel.

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